zondag 20 maart 2016

GELUK

Geluk

Geluk, onmeetbare grootheid, onheilbare zotheid,
Onvindbare mogelijkheid van bestaan.
Onvindbaar doch niet ongevonden, sprekend uit duizenden
monden.
Het is moeilijk je taal te verstaan.


Vandaag 20 maart 2016 is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot "Dag van het geluk". Ik heb het geluk om op de eerste dag van de lente geboren te zijn, 21 maart. Dus plan ik dit jaar maar meteen twee feestdagen achtereen. Geluk kan je immers niet genoeg vieren.

Gelukkig leren we steeds meer over geluk. Zo deden wetenschappers de volgende ontdekking:


In het bovenstaande heb je kunnen lezen over het positieve effect van meditatie op ons geluksgevoel. 

Ik zie in mijn praktijk hoe mensen baat kunnen hebben bij de verstilling en naar binnen gekeerde aandacht in onze vaak hectische maatschappij. Soms ligt de sleutel tot geluk binnen handbereik. Zijn er sleutels te vinden, die soms dichterbij dan verwacht toch niet direct in het oog springen. Therapie blijkt dan vaak een bruikbare stap om dit proces te versnellen. 

zondag 14 februari 2016

Je stem en je stemming




Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you wanna do
(Pharrel Williams)

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat je stemming gemanipuleerd kan worden door je stem te manipuleren.

Lees er meer over in dit korte artikel:
Scientias artikel


dinsdag 18 augustus 2015

Waarheid



Lang geleden schreef ik het onderstaande gedicht, toen ik me opwond over het feit dat iemand niet eerlijk was geweest. Robert Feldman, een psycholoog aan de Universiteit van Massachusetts stelde wat jaren geleden eens vast dat in een gesprek van tien minuten gemiddeld drie keer een leugen wordt verteld. Vaak zijn het onbewuste verdraaiingen van de waarheid of leugentjes voor bestwil, maar evengoed kan het zijn proporties verliezen. De waarheid is hard wordt gesteld, maar leugens treffen vaak harder als de waarheid aan het licht komt. Heb jij hier ervaring mee en zit het je in de weg? Maak gerust eens een afspraak voor een gesprek.


Slechts door waarheid

Leugens om jouw complexe waarheid te vervangen.
Complexer wordt jouw leven en groter het verlangen,
Naar een wereld, waarin jij je weg nog kent.
Wat is je waarheid?
Zeg wie je bent,
Want het leven wordt slechts gevormd door waarheid.
Leugens en illusies vormen geen tijd.




Wat zie jij in het bovenstaande plaatje? (En als je je hoofd wat naar rechts draait...)

Ik lieg weleens…
als ik iets niet mooi vind (bv. een cadeautje, nieuw kapsel vriendin) 79%
over de reden waarom ik afzeg (bv. zeggen dat je ziek bent) 64%
over dingen die ik fout heb gedaan (bv. iets kapotgemaakt) 34%
over hoeveel geld ik heb uitgegeven (bv. aan gadgets, kleding) 34%
over mijn gewicht 31%
over de kwaliteit van mijn seksleven 28%
over hoeveel bedpartners ik heb gehad 21%
over mijn prestaties (bv. studie- of sportresultaten) 18%
over hoeveel geld ik verdien 16%
over mijn arbeidsverleden (op mijn cv) 10%
over mijn leeftijd 8%

(Bron: Psychologie Magazine)

Maak kennis met www.deTherapeut.com

maandag 19 januari 2015

Blue Monday

Blue Monday...

Ik heb er ooit nog eens een blauwe maandag in geloofd
Dag zonder wetenschappelijke basis
Tja, dan wordt het al snel een geloof
En wat voor de één geloof is 
Is voor een ander bijgeloof
In deze dagen van maatschappelijke onrust over geloofskwesties
Zal ik ieder diens persoonlijke overtuiging gunnen
Als je dip tot een blue monday beperkt blijft
ben je hoe dan ook een gezegend mens
Heb je de behoefte om eens met een therapeut in gesprek te gaan
Omdat jouw blues maar aan blijft houden?

Wees welkom bij www.deTherapeut.com



donderdag 15 mei 2014

Zou het jaar van het brein...


Zou het jaar van het brein
Net als elk jaar zijn
Of net even anders
Anders zeg jij het maar
Maar laat het dan zijn
Dat net even anders
Toch even slimmer
Vernuftiger, wijzer is
Zodat wellicht  
Knappe koppen bedenken
Dat het jaar van het brein
Een jaarlijks terugkerend
Evenement  zou kunnen zijn


Maak kennis met www.deTherapeut.com

zondag 26 januari 2014

Hypnotherapie buitengewoon effectief

De reguliere geneeskunde en zeker academisch medische centra staan veelal kritisch tegenover de complementaire geneeskunde. Het AMC lijkt op basis van onderzoek van Prof. Dr. Marc Benninga de effecten van Hypnotherapie te erkennen, zoals zij ook kenbaar maken op hun eigen website (in dit geval betreft onverklaarbare chronische buikpijnklachten). Lees meer in het bijgaand artikel (http://tinyurl.com/ouebjph) van de site van het AMC over de blijvende effecten van hypnotherapie zelfs na vier jaar. In het artikel ook de vergelijkende percentages van 25% succes voor consulten van de reguliere arts tegenover 85% succes bij de hypnotherapeut. Informeer gerust of voor jouw
klachten hypnotherapie ook een geschikt aanbod is. De gemakkelijke stoel staat al vast voor je klaar.

Maak kennis met www.deTherapeut.com

vrijdag 13 december 2013

Geluk en gezondheid

Richard ter Haar wenst je fijne feestdagen en een gezond 2015. Ook in de maand december ben je van harte welkom voor een gesprek, mocht 2015 het jaar voor je zijn om persoonlijke ontwikkeling een frisse impuls te geven dan begroet ik je graag in het nieuwe jaar. Een eerste afspraak is altijd kosteloos en vrijblijvend. In een dergelijk gesprek is er ruimte voor kennismaking en ruimschoots de gelegenheid om in te gaan op je persoonlijke vraag.

Een 2015 met oog voor ontwikkeling gewenst!