Posts tonen met het label angst. Alle posts tonen
Posts tonen met het label angst. Alle posts tonen

woensdag 17 augustus 2016

Druk, druk, druk…


Het zal voor velen geen verrassing zijn, constante stress heeft een negatief effect op ons en kan leiden tot een burn-out. Lees meer in onderstaand artikel over de werking van het stress hormoon Cortisol.
Werk jij onder (te) hoge druk of zijn er teveel factoren in je leven die je als stressvol ervaart? Dan kan een afspraak in mijn praktijk voor jou een goede optie zijn om bij te sturen. Ontdek wat je kan doen om te onthaasten, te voorkomen dat je in een burn-out belandt . Ook wanneer je al in een burn-out zit kan Integratieve Psychotherapie voor jou de weg zijn naar herstel.



dinsdag 18 augustus 2015

Waarheid



Lang geleden schreef ik het onderstaande gedicht, toen ik me opwond over het feit dat iemand niet eerlijk was geweest. Robert Feldman, een psycholoog aan de Universiteit van Massachusetts stelde wat jaren geleden eens vast dat in een gesprek van tien minuten gemiddeld drie keer een leugen wordt verteld. Vaak zijn het onbewuste verdraaiingen van de waarheid of leugentjes voor bestwil, maar evengoed kan het zijn proporties verliezen. De waarheid is hard wordt gesteld, maar leugens treffen vaak harder als de waarheid aan het licht komt. Heb jij hier ervaring mee en zit het je in de weg? Maak gerust eens een afspraak voor een gesprek.


Slechts door waarheid

Leugens om jouw complexe waarheid te vervangen.
Complexer wordt jouw leven en groter het verlangen,
Naar een wereld, waarin jij je weg nog kent.
Wat is je waarheid?
Zeg wie je bent,
Want het leven wordt slechts gevormd door waarheid.
Leugens en illusies vormen geen tijd.




Wat zie jij in het bovenstaande plaatje? (En als je je hoofd wat naar rechts draait...)

Ik lieg weleens…
als ik iets niet mooi vind (bv. een cadeautje, nieuw kapsel vriendin) 79%
over de reden waarom ik afzeg (bv. zeggen dat je ziek bent) 64%
over dingen die ik fout heb gedaan (bv. iets kapotgemaakt) 34%
over hoeveel geld ik heb uitgegeven (bv. aan gadgets, kleding) 34%
over mijn gewicht 31%
over de kwaliteit van mijn seksleven 28%
over hoeveel bedpartners ik heb gehad 21%
over mijn prestaties (bv. studie- of sportresultaten) 18%
over hoeveel geld ik verdien 16%
over mijn arbeidsverleden (op mijn cv) 10%
over mijn leeftijd 8%

(Bron: Psychologie Magazine)

Maak kennis met www.deTherapeut.com

zondag 26 januari 2014

Hypnotherapie buitengewoon effectief

De reguliere geneeskunde en zeker academisch medische centra staan veelal kritisch tegenover de complementaire geneeskunde. Het AMC lijkt op basis van onderzoek van Prof. Dr. Marc Benninga de effecten van Hypnotherapie te erkennen, zoals zij ook kenbaar maken op hun eigen website (in dit geval betreft onverklaarbare chronische buikpijnklachten). Lees meer in het bijgaand artikel (http://tinyurl.com/ouebjph) van de site van het AMC over de blijvende effecten van hypnotherapie zelfs na vier jaar. In het artikel ook de vergelijkende percentages van 25% succes voor consulten van de reguliere arts tegenover 85% succes bij de hypnotherapeut. Informeer gerust of voor jouw
klachten hypnotherapie ook een geschikt aanbod is. De gemakkelijke stoel staat al vast voor je klaar.

Maak kennis met www.deTherapeut.com